我是一个强直性脊柱炎患者，生活在吉林市。每天早上醒来，我的脊柱和关节都会感到僵硬和酸痛，仿佛一夜之间被冻结了一样。这种感觉让我非常沮丧和无助，甚至有时候我会因为疼痛而无法起床。

在我最需要帮助的时候，我找到了一个在线问诊平台——京东互联网医院。通过这个平台，我与一位专业的医生进行了交流。医生告诉我，强直性脊柱炎患者如果不运动，会导致肌肉酸痛和僵硬加剧。所以，即使疼痛难忍，也应该适量活动，例如八段锦或太极拳等柔和的运动方式。

我还向医生咨询了关于补体恢复的问题。医生解释说，虽然阿达木等药物可以缓解疼痛，但仍可能留下一些小毛病，例如偶尔的酸痛症状。然而，这是正常的现象，并不影响治疗效果。

在医生的指导下，我开始了适量的运动和药物治疗。虽然过程中有过挫折和困难，但我始终坚持下来。现在，我的症状已经有了明显的改善，我可以更轻松地完成日常活动了。