我和妻子一直想要个孩子，但尝试了很久都没有成功。我们决定去医院检查，结果显示我的精液活率偏低，量也比较少。医生告诉我们这可能会影响受孕几率，但并不是不能治疗。我们开始了一段漫长的治疗之旅。

在医生的建议下，我开始服用左卡尼汀，并且改变了我的生活习惯。戒烟戒酒，避免熬夜和长时间久坐，尽量不吃辛辣刺激性食物，避免高温和接触化学性物质。同时，我也开始吃一些对精液有益的食物，如深水鱼类、海鲜类食物（生蚝）、多吃谷物、粗粮，以及含有维生素E和锌的食物（如蓝莓、西红柿、坚果等）。

在治疗的过程中，我也遇到了一些挑战。有时候我会忘记服药，或者因为工作压力大而熬夜。但每当我想起我们想要的孩子，我就会重新振作起来，坚持下去。几个月后，我们去医院复查，结果显示我的精液活率和量都有了明显的改善。我们非常高兴，继续保持良好的生活习惯和治疗方案，终于在半年后成功怀孕了。

这段经历让我深刻理解了健康的重要性，也让我更加珍惜我和妻子之间的爱情。我们现在有了一个可爱的宝宝，生活变得更加美好和充实。