我一直以来都有睡眠问题，白天昏昏欲睡，晚上却辗转反侧。加上便秘、耳鸣和湿气重等问题，我的身体状况越来越糟糕。工作压力大，情绪也开始不稳定。每天晚上我都要熬夜到两点多才能入睡，第二天早上醒来依然很困。这种状态持续了很久，直到我在网上找到了一个在线医生。

通过视频问诊，医生了解了我的情况，并告诉我这些问题可能与脾虚湿气重有关。医生建议我调整饮食和生活习惯，少吃辛辣刺激性的食物，避免过度油腻的食物，注意休息和适当运动，戒烟限酒。同时，医生开了一些中药颗粒剂，早晚各一袋，帮助我调理身体。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天晚上，我会尽量早点上床，避免使用手机。白天，我会多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。同时，我也会定期服用中药颗粒剂。经过一段时间的调理，我的睡眠质量有了明显的改善，耳鸣和便秘问题也逐渐消失了。我的情绪也变得更加稳定，工作压力也能更好地应对。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊。它不仅方便快捷，还能让你得到专业的医疗建议和治疗方案。相信只要你坚持调理，身体一定会变得更好。