我还记得那天，手里攥着肠镜检查报告，心情像过山车一样起伏不定。之前的腹痛和便秘问题一直困扰着我，直到医生建议做肠镜检查。结果显示我有一个1.2厘米的息肉，幸好已经切除，病理报告显示是良性的管状腺瘤。然而，肠镜还发现了直肠炎的迹象，虽然没有明显症状，但我还是感到一阵焦虑。

在西城区的医院里，我遇到了一个非常专业的医生。他解释说，我的直肠炎属于轻微型，目前不需要特殊治疗，只需观察。对于肠息肉，他强调了复查的重要性，因为即使切除后也有可能再次出现。医生还提醒我，直肠炎的症状可能会随着时间的推移而出现，需要密切关注。

我开始思考如何改善自己的生活方式来预防疾病的发生。首先，我决定调整饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。其次，我计划每天进行适量的运动，保持身体健康。最后，我打算定期复查肠镜，确保肠道健康。

在这个过程中，我深刻体会到，健康是最宝贵的财富。我们应该珍惜自己的身体，积极预防疾病的发生。同时，面对疾病时，也不应该过度焦虑，而是应该寻求专业的医疗帮助，并采取科学的治疗方法。