我是一名41岁的女性，最近两年来，我开始注意到自己的走路姿势有些不正常。每次迈步，我的左脚总是向外旋转，仿佛脚底有一个不听使唤的力量在推动它。起初，我并没有太在意，直到上下楼梯时，左膝盖后面开始疼痛，尤其是在上山下山的活动中，疼痛感更加明显。这种情况让我开始担心，是否我的膝盖出了问题？

在网上搜索后，我发现自己可能患有O型腿。为了确认这一点，我决定去看医生。医生建议我做下肢立线全长片来检查膝内翻的程度。经过检查，医生告诉我我的情况并不是O型腿，而是髌股关节炎，半月板磨损引起的。医生开了一些药物给我，包括英太青、氨基葡萄糖胶囊和壮骨关节胶囊，并建议我避免爬楼梯和爬山的活动。

在服用药物的过程中，我也开始注意自己的日常生活习惯。比如说，我会选择平坦的路线行走，避免长时间站立或坐着不动。同时，我也开始进行一些简单的康复训练，帮助恢复膝盖的功能。虽然治疗过程中有时会感到有些困难和挫败，但我始终保持着积极的态度，相信只要坚持下去，我的膝盖一定会恢复健康。