我从来没有想过，一个简单的羽毛球比赛会让我陷入如此的困境。周二的那个下午，我在打羽毛球时不小心扭伤了右脚的跟腱。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。然而，随着时间的推移，疼痛开始加剧，尤其是在我大拇指和食指按压的部位。每次移动右腿时，疼痛都如潮水般涌来，让我不禁感叹，原来一根小小的跟腱也能让我如此痛苦。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响，我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就与一位经验丰富的医生取得了联系。医生首先确认了我的伤势，并建议我休息几天，减少行走。同时，他还推荐了使用弹力绷带八字固定和云南白药气雾剂来缓解疼痛。对于我的担忧，医生表示大约一个半月的时间就能恢复正常。

在这段时间里，我严格按照医生的建议进行治疗。除了静养外，我还避免负重，使用弹力绷带加压包扎，并外用氟比洛芬凝胶贴膏来止痛。虽然恢复的过程有些漫长，但我始终保持着耐心和信心。最终，我的跟腱扭伤得到了有效的治疗，我也重新回到了运动场上。