我是一名30岁的白领，平时工作压力大，经常需要长时间坐在电脑前。最近几个月，我开始感到腰疼和腿疼，尤其是在弯腰或长时间站立后。起初，我并没有太在意，认为只是因为工作繁忙和缺乏运动导致的。但是，随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至影响了我的日常生活和工作效率。我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的在线问诊服务。通过这个平台，我可以直接与专业的医生进行交流，获取个性化的诊断和治疗建议。于是我注册了账号，并预约了一位脊柱专科的医生进行咨询。

在与医生的对话中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生很耐心地听完了我的描述，并要求我提供最近的检查报告。由于我之前已经做过相关检查，医生可以直接查看我的片子和报告。经过仔细的分析，医生告诉我我的情况是椎间盘突出和椎管狭窄，需要采取一系列的治疗措施来缓解疼痛和防止病情恶化。

医生给出了详细的治疗方案，包括卧床休息、热敷、外用贴剂、口服药物和佩戴腰围等。同时，医生也强调了日常生活中的一些注意事项，例如避免久坐、弯腰负重和不良姿势等。医生还提醒我，如果保守治疗无效，可能需要考虑微创手术治疗。

通过这次在线问诊，我不仅了解了自己的病情，也得到了专业的治疗建议。更重要的是，我体验到了互联网医院的便捷和高效，避免了繁琐的挂号和排队等待的过程。现在，我正在按照医生的建议进行治疗，希望能够早日康复。