我是小李，一个即将毕业的大学生。最近的生活就像一场噩梦，压力山大，心情糟糕透了。每天晚上，躺在床上，心跳加速，恶心反胃，四肢无力，头痛欲裂，完全无法入睡。白天也是一副疲惫不堪的样子，总是打哈欠，食欲不振。这些症状让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生非常耐心地听我描述了症状，并询问了我的情绪状态和日常生活。经过一番交流，医生告诉我，这些症状可能是由于过度焦虑和压力引起的植物神经功能紊乱所致，并不是什么严重的疾病。医生建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片来改善睡眠，并且如果焦虑情绪持续不能缓解，应该及时去医院心理科或精神科就诊，接受抗焦虑治疗。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的症状开始有所缓解。每天晚上，我能够安心入睡，白天也变得精神饱满。虽然生活中仍然有很多压力和挑战，但我已经学会了如何更好地应对它们，不再被焦虑和恐慌所困扰。