当前位置:首页>

我最近情绪波动大,易怒,感觉生活很累,需要专业的帮助

我最近情绪波动大,易怒,感觉生活很累,需要专业的帮助
发表人:药事通

我曾经是一个充满活力的人,热爱生活,享受每一天的美好。但是,最近我开始感到情绪波动大,易怒,生活也变得很累。起初,我以为只是工作压力大或者生活节奏不规律导致的,然而随着时间的推移,这种状态并没有改善,反而越来越严重。

我开始寻找答案,尝试各种方法来缓解自己的情绪,包括运动、冥想、读书等,但都没有明显的效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚能引起心烦易怒吗”,这时我才意识到自己的问题可能不仅仅是心理上的,还可能与身体健康有关。

我决定寻求专业的帮助,于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生听完我的描述后,告诉我我可能患有双相情感障碍加爆燥证,并建议我进行心理治疗。起初,我对此持怀疑态度,但医生解释说,心理能量是有限的,容易消耗,总是遇到不顺心的事,会产生许多精神内耗。如果再没有得到外界的帮助,就会出现精神心理能量低,负面情绪积压问题。

我决定尝试一下心理服务,于是购买了医生的专家团队,开始接受短程治疗。治疗过程中,我逐渐学会了如何管理自己的情绪,如何面对生活中的挑战。同时,医生也向我推荐了一些调理方法,包括合理饮食、适当运动、保持良好的睡眠等。

现在,我已经完成了短程治疗,感觉自己有了很大的改变。虽然生活中仍然会遇到困难和挫折,但我已经有了更好的应对方式。感谢京东互联网医院和我的医生,让我重新找回了生活的乐趣。

双相情感障碍加爆燥证就医指南 常见症状 双相情感障碍加爆燥证的常见症状包括情绪波动大、易怒、失眠、食欲不振等。这种疾病主要影响中年人群,尤其是女性。 推荐科室 精神科 调理要点 1. 心理治疗:通过与专业心理医生的交流,学习如何管理情绪和应对压力。 2. 药物治疗:根据医生的建议,可能需要服用抗抑郁药或情绪稳定剂等药物来控制症状。 3. 生活方式调整:保持规律的作息时间,适当运动,避免过度劳累和压力。 4. 社交支持:与家人和朋友保持良好的沟通和互动,寻求他们的理解和支持。 5. 自我照顾:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助自己更好地应对日常生活中的压力和挑战。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询