我和妻子一直想要一个孩子，但由于我体重过重，医生建议我们在备孕前先减肥。于是，我开始了严格的节食和运动计划。起初，效果不错，体重逐渐下降。然而，随着时间的推移，我发现自己越来越疲惫，食欲也开始下降。妻子担心我会因此影响到备孕的计划，于是我们决定寻求专业的营养科医生的帮助。

通过互联网医院的线上问诊服务，我们很快联系到了营养科顾医生。医生详细询问了我的饮食和运动情况，并给出了一个科学的减肥方案。医生建议我不能只靠节食来减肥，需要适当补充营养，特别是男性多维和乳清蛋白。同时，医生还推荐了一个菊粉膳食纤维产品，帮助我通便和降脂。

在医生的指导下，我开始了新的减肥计划。每天早餐吃玉米、鸡蛋和牛奶，中午吃土豆、牛肉和全麦面包，晚上只吃一根黄瓜。同时，我也增加了运动量，包括每周5天的有氧运动和3-4天的抗阻力运动。医生还建议我每天喝一支菊粉膳食纤维产品，帮助我更好地减肥。

几个月后，我成功减掉了11斤体重，感觉精力充沛，备孕的计划也得以顺利进行。妻子和我都非常感谢营养科顾医生的专业指导和帮助。现在，我们已经有了一个可爱的宝宝，生活也变得更加美好。