我是一名在合肥市工作的白领，最近总感觉膝盖发凉，风一吹就冷。这种情况让我很不舒服，尤其是在冬天，感觉比以前更容易冷。起初我没太在意，想着可能是天气的原因，但随着时间的推移，这种感觉越来越明显，甚至影响到了我的日常生活。

我开始担心这是不是什么疾病的征兆，于是决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，通过京东互联网医院联系了一位骨科医生。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括症状的持续时间、活动情况等。根据我的回答，医生初步判断我可能患有膝关节滑膜炎，并给出了相应的治疗方案。

医生建议我在接下来的4周内多静养，少活动，并使用氟比洛芬凝胶贴膏进行局部治疗。同时，医生还教我如何正确使用热敷和枕头来促进血液循环和疾病的愈合。医生还提醒我要避免久坐久站、剧烈运动和长时间深蹲等可能加重病情的行为。

我按照医生的建议进行了治疗，虽然过程中有时会感到不适，但总体来说，我的症状有所缓解。这个经历让我意识到，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的，尤其是在面对不明原因的身体不适时。