我曾经是一个夜猫子，总是在深夜才开始写作。每天晚上11点多，我就开始进入工作状态，直到凌晨1点多才上床睡觉。虽然我不感到焦虑，但这种生活方式让我感到精疲力尽。我的朋友们都劝我早点睡觉，但我总是找借口推脱，直到有一天我在网上偶然发现了京东互联网医院。

我决定试试看这个线上问诊平台，填写了一份关于失眠的问卷。很快，一位专业的医生与我取得了联系。我们进行了一次详细的交流，医生告诉我我可能是睡眠节律后移，需要逐渐调整我的入睡时间。医生还建议我服用一些助眠药物来帮助我调节节律。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天晚上，我都会尝试提前15-20分钟上床睡觉，并且第二天一定会在固定的时间起床。同时，我也开始服用医生推荐的思诺思，效果非常明显。现在，我已经可以在晚上11点左右入睡，并且早上也能精力充沛地起床。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们不仅帮助我解决了失眠问题，还让我重新找回了健康的生活方式。