我从未想过自己会遇到这种尴尬的状况。作为一个健康的年轻人，我的生活一直都很规律，直到那天我发现自己的下体开始肿胀。起初，我并没有太在意，认为可能是某种过敏或摩擦引起的。但是，随着时间的推移，肿胀变得越来越严重，我开始感到一丝恐惧。

我试图通过网上搜索来寻找答案，输入了“肾虚水肿怎么消肿”这个长尾词。结果让我更加困惑，因为大多数文章都在谈论肾脏问题，而我确定我的肾脏没有问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我登录了京东互联网医院，选择了一个在线男科专家进行咨询。医生很友善，首先让我拍了一张照片，查看了我的情况后，他告诉我这是包皮嵌顿引起的下体水肿。我才意识到，自己在洗澡时没有正确地翻开包皮，导致了这种情况的发生。

医生给出了详细的治疗方案：首先要彻底翻开包皮，用肥皂水清洗；然后完全撸回去盖住龟头。每天早晚各一次清洗，慢慢地水肿就会消退。医生还建议我在完全没有水肿后考虑割包皮，以避免类似问题再次发生。

在医生的指导下，我按照他的建议进行了治疗。经过一段时间的努力，我的下体水肿终于消退了。这个经历让我深刻地认识到，健康问题不能被忽视，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。