我一直以为自己很健康，直到那天我突然发现自己的胳膊开始痉挛抽动。起初我并没有太在意，认为可能是过度疲劳或者缺乏某种营养素。但是随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。

在朋友的建议下，我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快联系到了一位经验丰富的医生。医生首先询问了我的症状和病史，并建议我进行肌电图检查以确定具体的病因。由于我家离医院比较远，医生还提供了一些在家中可以尝试的保守治疗方法，包括康复运动、按摩和服用巴氯芬等药物。

在医生的指导下，我开始了自我治疗的旅程。虽然一开始效果并不明显，但随着时间的推移，我的症状逐渐减轻。最终，经过一段时间的努力和坚持，我的胳膊痉挛抽动得到了有效的控制。

这次经历让我深刻认识到在线问诊的重要性和便利性。通过这种方式，我不仅能够及时得到专业的医疗建议，还可以避免长途奔波和等待的麻烦。同时，我也学到了很多关于肌肉痉挛和肾虚的知识，希望这些信息能够帮助其他人更好地理解和应对类似的问题。