我是一个在郑州工作的年轻人，最近总是感觉身体不太对劲。每天早上起床，舌苔厚得像一层白霜，嘴唇也总是干裂。最让我苦恼的是一动就大汗淋漓，四肢冰凉，总是感觉冷。即使在夏天，我也会穿着厚衣服。更糟糕的是，我容易感冒，经常需要请假去看病。我的同事都说我看起来很虚弱，建议我去医院检查一下。

我开始在网上搜索相关信息，发现可能是脾肾虚引起的。于是，我决定在京东互联网医院上寻求专业的医生帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了舌苔照片。医生告诉我，我的情况属于脾肾两虚，湿热内蕴，还有一些肝郁的表现。医生建议我使用中药进行调理，并且开了一周的中药处方。

在服用中药的同时，医生也给了我一些日常生活习惯的建议。比如，忌酒忌食辛辣刺激、生冷寒凉、油腻食物，不要喝浓茶，咖啡尽量不熬夜。规律作息，清淡饮食，保持良好的心态。医生还提醒我，如果想用医保的话，可以线下去医院，因为线上不管是什么药都走不了医保。

我按照医生的建议进行了调理，效果非常明显。我的舌苔变薄了，出汗也减少了，四肢不再冰凉。最重要的是，我不再那么容易感冒了。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。