我曾经是一个性生活频繁的年轻人，总是认为自己身体强壮，能够承受一切。然而，随着时间的推移，我开始发现自己的性生活质量下降了。每次行房都很快就完事，途中还总是疲软。我尝试了各种方法，包括使用情趣用品、改变性爱姿势等，但都没有明显的改善。我的伴侣也开始对此感到不满，我感到非常沮丧和焦虑。

在朋友的推荐下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了同济生殖中心的副主任医师柴劲松。医生详细询问了我的症状和生活习惯，告诉我我的问题可能是由于频繁手淫、熬夜和抽烟等不良生活习惯引起的。医生还指出，我的情况可能与肾虚有关，需要进行相应的治疗和调理。

医生给我开了一些药物，并建议我改变不良生活习惯，多做一些有益的运动，例如慢跑、快走和提肛锻炼等。同时，医生也强调了放松心情的重要性，告诉我不要过度焦虑和紧张，应该提高自信心。经过一段时间的治疗和调理，我的性生活质量有了明显的改善，我也重新找回了自信和快乐。