我是一名30岁的白领，最近总是感到嘴唇内侧和牙龈粘在一起，非常不舒服。起初我以为是口腔干燥引起的，但情况并没有改善。于是，我决定去山东省口腔医院就诊。医生检查后告诉我没有发现任何问题，建议我回家观察一段时间。然而，症状依然存在，甚至有时候还会感到口干舌燥。我开始担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的推荐下，我尝试了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的口腔科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状，并要求我拍摄患处照片。经过仔细观察，医生告诉我可能是牙周炎引起的，并建议我进行进一步检查和治疗。

我按照医生的建议进行了曲面断层片检查，结果显示我的牙周炎确实比较严重。医生解释说，牙周炎会导致牙龈红肿、出血，甚至可能引起口臭和牙齿松动。为了避免这些问题，我需要接受洗牙和刮治治疗。同时，医生还教我正确的刷牙方法，推荐使用“Bass刷牙法”来清洁牙齿和牙龈。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚我都会认真刷牙，使用西帕依固龈液含漱来缓解症状。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免辛辣刺激、油腻、炙烤等食物，保持规律的作息，不熬夜，注意劳逸结合。经过一段时间的努力，我的症状明显改善，嘴唇内侧和牙龈不再粘在一起，口干舌燥的感觉也减轻了很多。