我是一名在开封市工作的白领，平日里忙于工作，很少有时间运动。最近，我的右腿开始出现了大腿疼、膝盖疼的情况，尤其是在长时间坐着后更为明显。起初，我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着引起的肌肉疲劳。但是，随着时间的推移，疼痛感逐渐加剧，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始感到焦虑和无助，不知道该如何处理这种情况。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位骨科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并结合我的病例和核磁报告，初步判断为肌肉劳损，可能与长时间坐着、缺乏运动有关。

医生建议我继续服用药物，并在日常生活中尽量减少久坐，增加运动量。同时，医生也强调了定期复诊的重要性，以便及时评估病情和调整治疗方案。我深感医生的专业和关心，决定按照医生的建议进行治疗和调理。

在接下来的两周里，我严格遵守医生的建议，积极进行锻炼和康复训练。虽然一开始疼痛感仍然存在，但随着时间的推移，我的症状逐渐缓解，右腿的疼痛感也明显减轻。现在，我已经基本恢复正常的生活和工作状态，非常感谢医生的帮助和指导。