我曾经是一个成功的企业家，生活看似一帆风顺。然而，自从我开始创业后，压力逐渐累积，导致我出现了频繁的焦虑和惊恐发作。每当我在密闭空间、电梯或者其他特定场合时，心脏就会狂跳，四肢和嘴唇发麻，流冷汗，肚子不舒服，甚至有濒死感。这种情况已经持续了五六年，尤其是最近两年更为严重。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括网上查找信息和自我诊断。最终，我决定寻求专业帮助，并通过京东互联网医院预约了一位医生进行线上问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，分析后认为我可能患有焦虑惊恐症，并建议我到线下医院进行进一步检查和治疗。

我按照医生的建议去当地的医院进行了检查，结果显示我的血脂偏高。医生告诉我这可能与我的饮食和生活方式有关，需要注意清淡饮食和加强运动。同时，医生开了一些抗焦虑的药物，并告知我在服药期间应避免饮酒，因为酒精可能会影响药物的代谢和效果。

经过一段时间的治疗和调整，我逐渐恢复了正常的生活和工作状态。虽然焦虑和惊恐发作仍然偶尔出现，但我已经学会了如何更好地管理和应对它们。这个经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富，及时寻求专业帮助是非常必要的。