我还记得那天，心情像被压在巨石下一样沉重。我的宝贝女儿，才6个月大，医生却说她缺乏维生素D。作为一个新手妈妈，我感到无助和恐惧。医生建议我们每天给她补充900iu的AD和D3，连续2-3个月。为了确保她健康成长，我严格按照医嘱执行。但是，在给她补充钙的同时，我没有注意到钙片中也含有400iu的D3。结果，我的女儿在一个月内每天摄入了1300iu的D3。

当我意识到这个错误时，已经过去了一个月。我非常担心，会不会对她的健康造成影响？我决定寻求专业的医疗咨询。幸运的是，我找到了京东互联网医院的副主任医师杨莉娴。她的专业知识和耐心解答让我安心了许多。她告诉我，虽然我的女儿摄入的D3量稍微超标，但不用过于担心。只要我们停止过量补充，定期检查她的维生素D含量，就可以避免任何潜在的健康问题。

现在，我的女儿已经13个月大了。我们仍然在按照医生的建议给她补充适量的D3和钙。虽然经历了一次小小的惊吓，但我学到了一个重要的教训：在给孩子补充任何营养素之前，一定要了解所有的成分和剂量。只有这样，我们才能确保他们的健康和安全。