我是一名夜班工作者，经常在深夜工作，导致我的生物钟完全被打乱。白天我试图补觉，但总是睡不着；晚上则是越来越晚才能入睡，甚至有时候需要等到凌晨才能合眼。这种情况持续了很久，我的精神状态开始下滑，情绪也变得越来越低落。终于有一天，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊，通过视频通话与一位精神心理科的主治医生进行了交流。医生很耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的作息和情绪状态。最终，医生诊断我患有失眠神经衰弱，并建议我服用非苯二氮卓类镇静促眠药物如佐匹克隆片或者右佐匹克隆片来改善入睡问题。由于这些药物是国家严格管控的药品，医生告诉我只能去医院心理科或者精神科购买。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，我对这些药物持怀疑态度，担心会产生依赖性或副作用。但随着时间的推移，我发现我的睡眠质量有了明显的改善，白天也能保持清醒和精力充沛。我的情绪也逐渐稳定下来，生活质量得到了极大的提升。