我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。直到有一天，我发现自己的脖子上长了一个小包，触摸起来有些硬。我开始担心，可能是甲状腺癌。于是我决定去医院做个检查。

在医院排队等待时，我心情十分焦虑。终于轮到我了，医生让我做了甲状腺超声和验血。几天后，医生告诉我，我的甲状腺有结节和弥漫改变，需要再次验血来排除甲状腺炎症和功能异常。

我再次去医院验血，结果显示我的甲状腺功能正常。医生告诉我，结节是良性的，不需要处理，只需要定期检查。至于甲状腺弥漫改变，可能是由于肾虚体质引起的，需要注意调养。

我开始学习如何调养肾虚体质，改变生活习惯，多运动，少熬夜。几个月后，我的甲状腺结节和弥漫改变都有所改善。通过这次经历，我深刻体会到健康的重要性，并且学会了如何正确地面对和处理健康问题。