我从小就对自己的情绪状态感到困扰。有时候我会无缘无故地兴奋，仿佛全世界都在为我欢呼；而有时候，我又会陷入深深的悲伤，无法自拔。这种情绪的波动让我感到很不舒服，但我总是告诉自己，这只是我个性的一部分。

直到有一天，我被诊断出患有中度抑郁和轻度焦虑。医生开了舍曲林和劳拉西泮给我，并嘱咐我按时服用。然而，我并没有遵守医嘱。有时候我会忘记吃药，有时候我又会因为懒惰而不去复查。结果，我的情绪状态并没有得到改善，反而越来越糟糕。

最近，我开始出现手抖的症状。每当我感到兴奋或烦躁时，我的手就会不受控制地颤抖。这让我非常困扰，因为我不想让别人看到我这个样子。于是我决定寻求帮助，通过互联网医院找到了一个专业的医生。

医生很耐心地听我讲述了我的情况，并详细地解释了舍曲林和劳拉西泮的作用机制。他告诉我，这两种药物需要在体内达到一定的浓度才能够起到治疗作用，而我之前的不规律服药行为是导致治疗效果不佳的主要原因。医生建议我重新开始规律服药，并且在服药的同时，尝试一些其他的缓解方法，例如转移注意力、适当宣泄情绪等。

我决定听从医生的建议，重新开始治疗。虽然我仍然会有不好的情绪，但我已经开始逐渐控制它们了。我也明白了，治疗不是一蹴而就的过程，需要时间和耐心。现在，我正在积极地调整自己的生活方式，希望能够早日恢复健康。