我一直以为自己只是不小心被竹子扎了一下，没想到这次意外会给我带来这么大的麻烦。从那天开始，我的脚后跟就开始疼痛，尤其是在走路和弯曲脚趾的时候。起初，我以为只是皮外伤，过几天就会好。但是，时间一天天过去，疼痛却没有减轻，反而越来越严重。

我去了一家当地的医院，拍了X光片，医生告诉我没有骨折也没有异物。但是，我的疼痛并没有因此消失。每次走路或者弯曲脚趾，脚后跟和周围的区域都会感到剧烈的疼痛。我开始怀疑自己可能伤到了韧带或筋，于是决定寻求更专业的帮助。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我联系到了一位经验丰富的医生。医生详细询问了我的症状和受伤经过，并建议我做一个核磁共振检查以明确诊断。虽然我一开始有些担心和疑虑，但医生的专业态度和解释让我放心了许多。

核磁共振检查结果显示，我的脚后跟确实有韧带损伤和瘢痕增生。医生告诉我，这种情况需要及时治疗，否则可能会影响我的日常生活。我们讨论了各种治疗方案，包括物理治疗、药物治疗和手术治疗。最终，我们决定采取保守治疗，通过物理治疗和药物治疗来帮助我恢复。

在医生的指导下，我开始了长达数月的康复之旅。虽然过程中有很多困难和挑战，但我始终坚持下来。现在，我的脚后跟已经基本恢复正常，疼痛也大大减轻。我非常感激京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助我度过了这段艰难的时期。