我曾经是一个健康的年轻人，但随着工作压力的增加和生活习惯的改变，我的身体开始出现各种问题。最让我困扰的是早泄和多汗，这不仅影响了我的自信心，也对我的性生活造成了很大的影响。我尝试了各种方法，包括使用延迟喷雾和手淫控制，但都没有明显的改善。直到我在网上找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

我选择了一个经验丰富的男科医生进行咨询，通过详细的问诊和舌苔照片分析，医生诊断出我是肾虚湿热下注，肝火上扰，偏肾阴虚，肾气虚。医生给我开了一些中药，并建议我进行一些生活方式的调整，包括多做深蹲和缩肛运动，早、中、晚都做，每次5到10分钟；每天慢跑半小时；双手插腰，踮脚后根部，每次20到30秒；平躺，屈膝，往起来抬屁股等等。这些运动都有助于强肾和改善我的症状。

在服用中药和进行生活方式调整的同时，医生也建议我在性生活中使用一些情趣用品，例如延迟喷雾和避孕套，以帮助我更好地控制射精。同时，医生也强调了性生活的质量和频率对我的恢复有很大的影响，建议我和伴侣一起探索更多的性技巧和方式，以减少焦虑和压力。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。早泄和多汗的问题得到了有效的控制，我的自信心也逐渐恢复了。现在，我已经能够享受正常的性生活，并且感觉自己的身体状态也变得更好了。感谢京东互联网医院的在线问诊服务和专业的医生团队，他们帮助我找到了正确的治疗方案，并让我重新获得了健康和幸福。