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我总是紧张,尤其是说话。每次我试图表达自己的想法时,心跳加速,手心冒汗,甚至有时候连话都说不出来。这种情况已经持续了很久,影响了我的日常生活和社交活动。我曾经尝试过各种方法来缓解这种紧张感,但都没有什么效果。直到有一天,我在网上搜索“肾虚特效药”,无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。
我决定试一试,于是注册了账号并预约了一位精神科医生。医生很耐心地听我描述了我的症状,并进行了详细的询问和分析。最后,他告诉我我可能患有社交恐惧症,并建议我进行药物治疗和心理治疗。其中,阿普唑仑片被提及为一种可以缓解焦虑的药物,但不建议长期使用。
我按照医生的建议开始了治疗,并逐渐发现自己的紧张感有所减轻。同时,我也开始进行自我练习,例如在镜子前练习说话,多鼓励自己,慢慢地克服恐惧。现在,我已经可以更自信地与人交流了,生活也变得更加美好了。
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