我是一名普通的上班族，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近，我开始感到颈部不适，尤其是在睡觉时，手指会发麻。起初，我以为只是因为工作姿势不正确，没太在意。但是，症状越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。于是，我决定去医院检查一下。

在医院，我做了颈椎CT，结果显示有椎间盘突出。医生告诉我，这可能是长期的不良工作习惯和缺乏运动导致的。虽然这个病不大，但如果不及时治疗，可能会引起更严重的问题。医生建议我做个磁共振进一步检查，并定期复查。

我开始意识到，健康比工作更重要。从那以后，我开始注意自己的工作和生活习惯，定期进行体育锻炼，改善睡眠质量。虽然这需要一些时间和努力，但我相信，只要坚持下去，我的健康一定会有所改善。