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我想减肥,但湿气重怎么办?

我想减肥,但湿气重怎么办?
发表人:病友互助家园

在潍坊市的某个角落,我曾经也是一名被湿气困扰的年轻人。每天早上醒来,镜子中的自己总是面色暗黄,双眼浮肿,仿佛整个人都被一层厚重的湿气包围着。更糟糕的是,我的体重也在悄悄上升,尽管我每天都在努力控制饮食和增加运动量,但似乎并没有什么效果。

在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态,我注册了账号,并与一位专业的中医师进行了在线咨询。通过简单的问答和上传舌苔照片,医生很快就确定了我的问题所在:脾虚湿气重,痰湿内盛病症。

医生详细解释了我的症状背后的原因:不良的生活习惯和饮食不节导致了脾胃功能失调,进而引发了湿气的堆积。同时,医生也给出了具体的调理方案,包括改变生活习惯、适当晒太阳以扶正机体阳气、以及服用中药茶饮来健脾化痰利湿。

在医生的指导下,我开始了我的调理之旅。每天早上,我都会喝一杯温热的中药茶,晚上则会进行一些简单的运动来帮助身体排除湿气。几个月后,我的体重开始下降,皮肤也变得更加光滑细腻。更重要的是,我不再被湿气所困扰,整个人都变得轻松自在起来。

这次经历让我深刻认识到,互联网医院的线上问诊服务不仅方便快捷,而且也非常有效。它为我提供了一个全新的视角和解决方案,让我重新找回了健康和自信。

脾虚湿气重的调理与治疗 常见症状 脾虚湿气重的常见症状包括面色暗黄、双眼浮肿、体重增加、食欲不振、腹胀等。易感人群主要是长期生活不规律、饮食不节的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 改善生活习惯,保持规律作息和饮食; 2. 适当晒太阳,帮助身体排除湿气; 3. 进行适量的运动,增强体质; 4. 饮用中药茶饮,如健脾化痰利湿的六君子汤; 5. 避免食用生冷、油腻等不易消化的食物。

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