我还记得那天，哥马上5周了，我的心情像被打翻的五味瓶一样复杂。脱拐后，走路虽然还行，但每一步都像是在刀尖上行走，生怕一不小心就再次受伤。尤其是弯腿这件事，简直成了我的噩梦。每次一弯，里边就像被千万根针扎一样疼痛难忍。加上隔这窝内测还有点肿，整个人都像被困在一个黑暗的隧道里，找不到出口。

我开始频繁地使用互联网医院进行线上问诊，希望能找到一个有效的解决方案。通过与医生的交流，我了解到自己的情况并不是孤例。很多人在受伤后都会遇到类似的问题。医生建议我到康复机构进行专业的指导和训练，特别是弯腿的练习。他们解释说，虽然会有疼痛，但这是恢复过程中必须经历的阶段。就像练劈叉一样，关节受伤后容易粘连，需要通过适当的锻炼来恢复灵活性。

我按照医生的建议，开始了康复训练。每天早上，我都会去康复科接受专业的指导和训练。起初，弯腿的疼痛让我几乎要放弃。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种疼痛，甚至开始享受其中的成就感。每次训练结束后，我都会用冰敷来缓解疼痛和肿胀。同时，医生也推荐我使用一些药膏来帮助恢复。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也是我成长的重要阶段。通过互联网医院的线上问诊和康复机构的专业指导，我成功地克服了自己的恐惧和疼痛，重新找回了生活的乐趣。