我曾经是一名高考生，备战的压力让我整日焦虑，身体疲惫不堪。每天下午三点半，我就开始感到精疲力尽，休息也无济于事。晚上吃完饭后，依旧感到极度疲劳，甚至出现了饮食障碍，试图用食物来缓解内心的焦虑。这种恶性循环让我更加疲惫，无法集中精力填报高考志愿。

我住院十天，接受了打针治疗，虽然前五天的充分休息让我感觉很好，但后来忙于小孩的事务时，身体又开始不适。医生建议我强制休息，避免过度透支身体。回顾过去，我意识到长期的高要求和透支状态是导致身体差的主要原因。同时，医生也提醒我，作为家长，应该逐渐放手，给孩子更多的自主权和成长空间。