我曾经是一名自信满满的年轻人，直到那天理发师指着我的头说：“你这儿有几个斑秃。”我当时并没有太在意，毕竟我还年轻，认为头发会自己长出来。但是，时间一天天过去，斑秃却没有任何改善的迹象。焦虑和自卑感开始侵蚀我，影响了我的日常生活和工作。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院的存在。通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。从我们的对话中，我了解到斑秃的病因可能与免疫、遗传、精神心理和环境等因素有关。医生建议我保持良好的睡眠和情绪，使用2%的米诺地尔溶液外用，并尝试中医外治方法梅花针来促进头发生长。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天晚上11点左右准时上床，保证充足的睡眠。饮食上也尽量保持均衡，多摄入蛋白质、脂肪、淀粉类、各种维生素和微量元素。同时，我也定期去中医院接受梅花针治疗。几个月后，我的斑秃有了明显的改善，新的头发开始生长出来，我的自信也逐渐恢复了。