我32岁，结婚七年了，最近发现房事时间越来越短，硬度也大不如前。起初我以为是压力大、休息不够导致的，但情况并没有改善。于是我决定寻求专业的帮助，通过互联网医院找到了中医科的医生。

医生详细询问了我的症状和生活习惯，包括性生活频率、晨勃情况、肠胃、睡眠、情绪等多个方面。通过对话，我意识到自己的不良生活习惯可能是问题的根源。医生告诉我，我的情况属于早泄合并勃起障碍，主要是由于脾肾两虚、湿气重、肝火旺引起的。这些问题通常与不良生活习惯有关，如饮食作息不规律、房事频繁、吸烟喝酒等。

医生开了一周的中药颗粒剂，并给出了日常生活中的注意事项。服药期间需要忌酒、忌浓茶，避免吃生冷、刺激辛辣油腻性食物，保持饮食清淡和作息规律。医生还强调了定期复诊的重要性，以便根据病情恢复情况进行药物调整。

在治疗过程中，我逐渐改变了自己的生活方式，注意饮食和休息，避免过度劳累和情绪波动。经过一周的治疗，我开始感到明显的改善，房事时间延长，硬度也有所恢复。虽然还有很长的路要走，但我对未来的生活充满了信心和期待。