我从高中开始就有了手淫的习惯，14年来，几乎每天都要进行。起初，我并没有太在意，觉得这只是一种正常的生理需求。但是，随着时间的推移，我开始出现了各种问题。首先是乏力，干什么都提不起精神。然后是性功能下降，交女朋友时几下就忍不住了。最让我困扰的是夜尿频繁，半夜起来撒尿，耳鸣也开始出现。这些症状让我非常焦虑和窘迫，感觉自己的生活被完全打乱了。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。在这里，我遇到了一个非常耐心和专业的医生。医生首先询问了我的生活习惯和症状，然后进行了一系列的检查和诊断。最终，医生告诉我，我患有肾虚，需要进行系统的治疗和调理。

医生给了我一份详细的治疗方案，包括药物治疗和生活习惯的改变。医生建议我晚上少喝水，避免夜尿频繁；同时，需要改善自己的生活习惯，尽量避免夜班工作。医生还强调了性功能的恢复需要时间和耐心，不能急于求成。

在医生的指导下，我开始了漫长的治疗和调理过程。虽然一开始效果并不明显，但我坚持按照医生的建议进行治疗和生活方式的改变。几个月后，我开始感觉到自己的身体状况有所改善，夜尿频繁和耳鸣的症状逐渐消失，性功能也开始恢复。现在，我已经完全摆脱了肾虚的困扰，重新找回了健康和自信。