我从小就有挑食的习惯，特别是对蔬菜和水果总是爱理不理。最近，我的手指和脚趾开始出现凹凸不平、边缘发黄增厚的症状，脸上也有一小块白斑。起初我并没有太在意，直到症状越来越明显，才开始感到焦虑和困扰。于是我通过京东互联网医院进行了线上问诊，医生告诉我这是甲营养不良和白色糠疹，都是由于营养不均衡引起的。医生建议我加强营养，多吃青菜水果，补充维生素A和B，并使用人表皮生长因子凝胶外用治疗白色糠疹。经过2~3个月的调理，我的症状有了明显改善。通过这次经历，我深刻认识到健康饮食的重要性，决定从此改变自己的饮食习惯，多吃蔬菜水果，保证营养均衡。