我一直以为自己是一个健康的人，直到最近我开始注意到自己的口臭问题。起初，我只是偶尔会有口臭，但最近几天，情况变得越来越严重。每天早上醒来，我的嘴里都有一股难闻的气味，刷牙也不能解决问题。白天同样如此，甚至在与朋友交流时，我也能感受到他们的不适。这种窘迫和焦虑感让我非常苦恼。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生首先询问了我的口臭出现的频率和时间，然后问了一系列关于我的口腔卫生、饮食习惯和生活方式的问题。经过一番详细的交流，医生告诉我，我的口臭可能与吸烟和不良的口腔卫生习惯有关。

医生给出了详细的治疗建议，包括正确的刷牙方法、饭后漱口、使用牙线清理牙缝、每年洗牙一次以及戒烟酒等。同时，医生也提醒我注意肠胃问题，建议我去消化内科就诊。虽然这个问题与口臭关系不大，但它可能会影响我的整体健康。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活习惯，严格按照医生的建议进行口腔卫生和生活方式的调整。经过一段时间的努力，我的口臭问题得到了明显的改善。我再也不用担心与他人交流时的尴尬，也不用因为口臭而感到焦虑和苦恼了。