我是一名14岁的女孩，身高1米63，体重47公斤。从一年多前开始，我就患上了厌食症和贪食症。每天我都过度关注自己的体重，总是担心自己会变胖。为了控制体重，我经常催吐，甚至便秘。更糟糕的是，我的月经已经三个月没有来了。我感到非常焦虑和无助，家人也很担心我的健康。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。医生告诉我，我的情况可能是神经性厌食或贪食症，这种疾病与心理因素和周围环境密切相关。医生建议我首先尝试自我调节，多做有益身心健康的事情，多陪伴朋友，规律作息，适量运动，放松心态，培养自己的兴趣爱好。如果自我调节无效，可以找正规的心理治疗师做心理治疗，或者在心理治疗的同时服用盐酸氟西汀等药物治疗。

我非常感谢医生的建议和帮助。虽然我还没有完全康复，但我已经开始尝试改变自己的生活方式和心态。我也希望通过我的经历，能够帮助其他人更好地理解和应对厌食症和贪食症。