我从一个多月前开始感到牙齿剧烈疼痛，无法入睡，工作也受到了影响。今天我终于鼓起勇气去看医生，拍了片子，结果显示我的上下颌骨各有一个囊肿，总共三个！医生告诉我这是颌骨囊肿性病变，需要手术治疗。虽然医生说是良性的，但我还是感到非常害怕和焦虑。医生建议我在手术前注意饮食，避免油炸、高脂、辛辣、生冷食物，不喝碳酸饮料等；忌烟酒、浓茶、咖啡；保持规律的进食时间；保持乐观积极的心态；保持充足睡眠，作息规律；天气干燥，容易上火，多喝水。听完医生的建议，我感到了一丝安慰，至少我知道该怎么做了。