我从小就很注重口腔卫生，定期洗牙、刷牙，甚至每天都要用牙线清洁。但是，最近一次洗牙后，医生却告诉我我的牙周问题严重，牙龈萎缩厉害。听到这个消息，我感到非常焦虑和无助。毕竟，年纪轻轻就面临着牙齿脱落的风险，实在是太可怕了。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我上传了自己的口腔照片并描述了症状。很快，一位专业的口腔医生就与我取得了联系。

医生首先安慰我说，虽然牙龈萎缩已经发生，但只要采取正确的措施，仍然可以防止其进一步恶化。然后，他详细地解释了巴氏刷牙法的正确使用方法，并强调了每年定期到口腔科复查的重要性。最后，医生还建议我戒烟，以减少对口腔健康的影响。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了很多关于口腔卫生的知识。现在，我已经开始按照医生的指导进行日常护理，并且每三个月左右就会去医院复查一次。虽然我知道已经萎缩的牙龈很难恢复正常，但我仍然希望通过自己的努力，能够保持口腔健康，避免更严重的问题发生。