我一直在为自己的体重而苦恼。每天我都吃得很少，甚至有时候一天只吃一顿饭，但我的体重却依然不降反增。这种情况让我非常困扰和沮丧。我尝试过各种减肥方法，包括吃酵素和压缩片，但都没有效果。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在滨州市的一家医院，我遇到了一个非常有耐心的医生。他首先询问了我的身高体重，并了解到我有胃部不适的症状。医生告诉我，我的饮食习惯可能是导致我体重不降的原因之一。他建议我改变饮食结构，增加蛋白质的摄入，避免过多的水果和高热量的食物。同时，他也推荐我进行适量的运动来提高基础代谢率。

在医生的指导下，我开始了新的饮食和运动计划。每天早上，我会吃一片全麦面包和一个全鸡蛋，中午和晚上则会吃瘦肉和蔬菜。同时，我也开始每天进行30分钟以上的有氧运动和隔天的抗阻运动。经过一段时间的坚持，我终于看到了成果。我的体重开始下降，胃部不适的症状也逐渐消失了。

这次的就医经历让我深刻地认识到，减肥并不是简单的少吃多运动，而是需要科学的饮食和运动计划。同时，也需要专业医生的指导和帮助。感谢那位医生，他不仅帮助我解决了体重问题，也让我重新找回了健康和自信。