我从未想过，自己会因为一件私密的事情而感到如此的焦虑和困扰。手淫后出现淡红血精，这种情况在我看来简直就是世界末日。尤其是当我在网上搜索相关信息时，看到的都是各种恐怖的结果，什么前列腺癌、精索静脉曲张等等，我的心情简直无法用语言来形容。

但是我很庆幸，在这个信息时代，我可以通过互联网医院或者线上问诊来寻求专业的帮助。于是，我找到了这位医生，通过文字和语音的方式向他描述了我的症状。他的回复让我感到非常安心，他说我的情况可能是肾虚遗精引起的，并且不需要做精囊镜检查，只需要规律手淫，每周1-2次，避免熬夜久坐，清淡饮食，多跑跑锻炼锻炼就好了。

我记得当时我问他，为什么我前两天手淫没有出现这种情况，好像就今天才有？他解释说，这可能是因为我连续几天都有手淫，导致精囊的压力增大，引起了血精的出现。他的解释让我茅塞顿开，原来这件事情并没有我想象的那么可怕。

在与医生的交流中，我也了解到了一些关于肾虚遗精的知识。比如，肾虚遗精是指在没有性交的情况下，精液自行流出，多数与肾虚有关。肾虚是中医的一个概念，指的是肾气不足，不能固摄精气，导致精液外泄。这种情况在年轻人中比较常见，尤其是那些过度手淫或者性生活不规律的人群。

我也意识到，自己需要改变一些不良的生活习惯，才能更好地调理身体。比如，避免熬夜久坐，清淡饮食，多跑跑锻炼锻炼等等。这些看似简单的方法，实际上可以对我们的身体健康产生很大的影响。

总的来说，通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于肾虚遗精的知识。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们不再因为一些私密的问题而感到困扰和焦虑。