我是一名大学生，平时喜欢打篮球和跑步。最近，我开始感到膝盖不适，尤其是在站立或走路时，膝盖总是很松肿胀。有时候，膝盖还会发出响声，像有什么东西在里面摩擦一样。起初，我并没有太在意，认为可能是运动过度导致的。但是，情况越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过互联网医院，我联系了一位医生进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的症状描述，并进行了一系列问题的询问。根据我的描述，医生初步判断可能是膝关节滑膜炎引起的积液问题。

医生建议我进行局部热敷，并使用氟比洛芬凝胶贴膏来缓解疼痛和肿胀。同时，医生也提醒我要注意休息，避免剧烈运动和爬楼梯等活动，以免加重病情。如果情况没有改善，医生还建议我去医院做膝关节磁共振检查以明确诊断。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天晚上，我都会用热水袋对膝盖进行热敷，然后再涂上氟比洛芬凝胶贴膏。白天，我尽量避免长时间站立和走路，多休息。慢慢地，我的膝盖开始恢复正常，肿胀和疼痛也逐渐消失了。

这次经历让我深刻认识到，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。尤其是在这个信息时代，互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的就医渠道。通过与医生的交流和指导，我们可以更好地了解自己的健康状况，并采取正确的治疗和调理方法，避免病情恶化。