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产后肥胖,肚子和下半身肉多,中医辨证减肥咨询

产后肥胖,肚子和下半身肉多,中医辨证减肥咨询
发表人:医者仁心

我是一名新晋的妈妈,产后却被肥胖困扰。我的身高只有160厘米,但体重已经达到了62公斤,尤其是下半身和肚子,肉肉的感觉让我很不舒服。每次照镜子,我都能看到那一圈圈的赘肉,心情也变得越来越低落。于是我决定寻求专业的帮助,通过京东互联网医院的线上问诊服务,找到了一位中医大夫。

在与医生的交流中,我详细描述了自己的情况,包括身高、体重、肥胖部位等信息。医生很耐心地询问了我的健康状况,是否有高血压、高血脂、糖尿病等疾病史,以及是否正在使用激素类药物。幸运的是,我没有这些问题。接着,医生又问了我的月经情况、口渴情况和平时的精神状态。通过这些信息,医生初步判断我属于肝郁气滞型肥胖,需要进行相应的调理。

医生开了一种代茶饮的中药方,里面包含了玫瑰、桃仁、佛手柑、红枣、普洱熟茶和罗汉果等成分。医生告诉我,这些药材可以帮助疏肝解郁、活血化瘀,促进身体的新陈代谢,达到减肥的效果。我按照医生的指示,开始了每天泡茶喝的生活。同时,医生也提醒我要注意饮食和运动,保持良好的生活习惯。

在接下来的日子里,我坚持服用中药茶包,并且调整了自己的饮食结构和运动计划。慢慢地,我发现自己的体重开始下降,下半身和肚子的赘肉也逐渐消失了。更重要的是,我的心情也变得轻松愉悦起来。通过这次线上问诊的经历,我深刻地体会到中医的神奇和互联网医院的便利性。

肝郁气滞型肥胖的中医调理指南 常见症状 肝郁气滞型肥胖的常见症状包括体重增加、下半身和肚子肥胖、月经不调、乳房胀痛、口干口苦等。易感人群主要是女性,尤其是产后和更年期的女性。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 中药调理:可以使用玫瑰、桃仁、佛手柑、红枣、普洱熟茶和罗汉果等中药材,泡茶饮用,帮助疏肝解郁、活血化瘀,促进新陈代谢。 2. 饮食调理:少吃油腻、辛辣和刺激性食物,多吃蔬菜、水果和粗粮,保持饮食均衡。 3. 运动调理:适当进行有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,帮助消耗体内多余的脂肪。 4. 心理调理:保持良好的心态,避免过度焦虑和压力,多参加放松身心的活动,如瑜伽、冥想等。 5. 生活习惯调理:保持规律的作息时间,早睡早起,避免熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠和休息时间。

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