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我怎么老是长不胖?医生,教我怎么增重吧!

我怎么老是长不胖?医生,教我怎么增重吧!
发表人:健康解码专家

我从小就很瘦,家里人都说我是遗传的。随着年龄的增长,我的身材越来越成为我心中的痛。每次看到那些身材匀称的女孩子,我都会感到一阵自卑。尤其是在夏天,穿上泳衣,我的骨架就像一把剃刀,刺痛了我的自尊心。

我尝试过各种方法来增重,吃得多、吃得好、运动、休息,但似乎都没有什么效果。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定试一试线上问诊。

医生很友善,详细询问了我的身高体重、饮食习惯和家族史。然后,他告诉我我的消瘦可能与脾虚有关,建议我服用一些中药来调理身体。同时,他还推荐我增加营养摄入,多吃一些高蛋白、高热量的食物,并且补充一些益生菌来帮助消化吸收。

我按照医生的建议去做,坚持服用中药,调整饮食结构,增加营养摄入。几个月后,我惊喜地发现自己的体重开始上升,皮肤也变得更加光滑有弹性。最重要的是,我重新找回了自信,敢于穿上漂亮的衣服,享受生活的美好。

脾虚引起的消瘦如何调理? 常见症状 脾虚的常见症状包括消瘦、食欲不振、腹泻、乏力等。易感人群主要是长期饮食不规律、精神压力大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整饮食结构,多吃高蛋白、高热量的食物; 2. 补充益生菌,帮助消化吸收; 3. 适量运动,增强体质; 4. 保持良好的心态,减少精神压力; 5. 如果症状严重,应及时就医,服用中药进行调理。

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