我一直被拉肚子困扰，去医院做了肠镜检查，结果发现了一个结肠息肉。医生当场就进行了烧灼手术。虽然手术很成功，但我还是很担心，毕竟大部分的结肠肿瘤都来源于结肠息肉。医生告诉我，虽然这个息肉是良性的，但由于肠道有相对比较高的漏诊率，需要定期复查结肠镜。一般情况下，1~2年就需要重新复查一次。如果下次复查没有发现新的息肉，可以适当放宽复查的间隔，例如三五年。医生强调了定期筛查的重要性，预防结直肠癌的风险。

在这段时间里，我也开始关注自己的饮食和生活习惯。医生建议我多吃高纤维的食物，少吃油腻和辛辣的食物。同时，保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。这些小改变虽然看起来微不足道，但对身体的健康有着重要的影响。

我也开始尝试一些中医调理方法，例如服用一些中药来调理脾胃。虽然效果不是立竿见影，但我能感觉到自己的身体状态在慢慢改善。最重要的是，我不再像以前那样焦虑和恐惧了。通过和医生的交流和自我调理，我重新找回了生活的平衡和自信。