我曾经历过一段非常痛苦的时光，整夜整夜地失眠，心烦意乱，仿佛世界都在与我为敌。每天晚上，我只能依靠左匹克隆片来勉强维持4小时的睡眠。白天，我头晕脑胀，记忆力下降，整个人都像是在梦游一般。这种状态持续了20天，直到我在东城区的一家互联网医院找到了医生。

医生非常耐心地听我描述了症状，并进行了一系列的问诊。从我的描述中，医生判断出我可能是肝火旺盛引起的失眠，需要配合中药调理。医生还建议我加上乌灵胶囊来缓解胡思乱想的问题。同时，医生也提醒我，左匹克隆片不能随意停用，需要慢慢减少剂量。

经过一段时间的治疗和调理，我的失眠问题逐渐得到了改善。虽然过程中有过一些波折，但医生的专业指导和耐心陪伴让我坚持了下来。现在，我已经能够正常入睡，白天也恢复了精神和活力。