我和妻子结婚两年了，去年8月份我们经历了一次自然流产。每周我们大约有一到两次的性生活。之前我在外院被诊断为弱精子症，虽然很尴尬，但我还是决定寻求帮助。于是我来到了京东互联网医院，开始了我的在线问诊之旅。

通过与医生的交流，我了解到改善精液质量需要从两个方面入手：建立良好的生活方式和适当服用药物。医生还强调了按时按量服药的重要性，避免三天打鱼两天晒网的行为。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯。每天我都会抽出时间进行适量的运动，保持健康的饮食习惯，并尽量避免过度劳累和压力。这些改变虽然微小，但却对我的身体产生了积极的影响。

随着时间的推移，我的精液质量逐渐改善。妻子和我也开始尝试一些新的性生活方式，增加了我们的亲密度。我们甚至开始使用一些情趣用品，来增强我们的性生活体验。这些变化不仅改善了我的健康状况，也让我们的婚姻更加美满。