我一直以为自己是健康的，直到那天晚上我被噩梦惊醒，心跳加速，汗水浸湿了衣衫。从那以后，我的睡眠质量急剧下降，经常做梦，甚至有时候会梦遗。这种情况持续了好几个月，我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的身体出了什么问题。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，但都没有效果。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师的在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并通过远程视频检查了我的舌苔和面色。最终，医生诊断我患有肾虚，导致了遗精、失眠和多梦等症状。

医生开了一些中成药给我，并给了我一些建议来改善我的生活方式。比如，少吃辛辣和油腻的食物，避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态等等。经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，做梦的频率也减少了很多。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷和高效。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了专业的医疗建议和治疗方案。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院和那位中医师的帮助。