我从来没有想过，一个简单的娱乐活动会让我陷入如此深的恐惧之中。玩完鬼屋后，我开始失眠，心跳加速，甚至一闭眼就浮现出那些可怕的场景和声音。起初，我以为这只是暂时的反应，然而随着时间的推移，我的症状并没有减轻，反而变得越来越严重。

我开始感到烦躁不安，总是担心害怕，出虚汗，心跳加快，恐惧感如影随形。夜晚更是难熬，无法入睡，甚至在白天也会突然被惊吓到，心跳加速。这种状态让我无法集中精力工作，生活质量急剧下降。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生详细询问了我的症状和经历，告诉我这是急性焦虑障碍，需要及时治疗和调理。医生建议我服用九味镇心颗粒，并提供了一些放松技巧和建议来帮助我缓解症状。

在医生的指导下，我开始逐渐恢复正常。虽然这个过程并不容易，但我意识到，及时寻求帮助是非常重要的。现在，我已经能够安然入睡，白天也不会再被突然的噪音吓到。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我明白了互联网医院的便捷和有效性。