我是一个新晋的父亲，自从女儿出生后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天除了工作，还要照顾女儿，经常抱着她走来走去。然而，最近我开始感到一阵阵的腰痛，尤其是在久坐后，尾椎骨左侧的疼痛让我难以忍受。起初，我以为只是暂时的不适，没想到情况越来越糟。有一次，我开车七八个小时，疼痛持续了两天，甚至下不来床。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这是椎间盘源性腰疼，需要先进行保守治疗，包括口服药物和物理治疗。医生还建议我避免久坐久站，多躺着休息，并且每天进行两次热敷，每次二十分钟，热敷的部位是腰后部。

经过一周的治疗，我的疼痛有所缓解。医生开具了处方，包括塞来昔布胶囊、乙哌立松片和甲钴胺片。我按照医生的建议进行治疗，并且注意了日常生活中的调理。两个月后，我再次进行了核磁共振检查，结果显示椎间盘高信号消失，疼痛也完全消失了。