我从未想过，自己会因为性生活问题而感到如此困扰。38岁的我，曾经自信满满地认为自己可以征服任何挑战。然而，最近几个月来，我的性生活时间总是只有1-2分钟，晨勃也变得越来越差，勃起硬度更是只有3级。每次尝试都以失败告终，我的自尊心受到了严重打击。

在一次与朋友的聚会中，我不小心透露了自己的问题。他们都笑我说是因为手淫太频繁导致的。虽然我知道他们是出于关心，但我仍然感到非常尴尬和沮丧。于是我开始在网上搜索相关信息，希望能找到解决方案。

在京东互联网医院上，我找到了一个专业的男科医生。通过线上问诊，他详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了舌苔检查。最终，他诊断出我主要是肾亏虚，肾不固精，精液易出早泄，同时肾气不足，推动血液持续运行无力，无法维持阴茎勃起硬度。还有一点就是湿热比较重。

医生给我开了一种中药免煎颗粒，需要每天早晚饭后半小时冲服。同时，他建议我平时饮食清淡一点，避免吃烧烤油炸食品。性生活方面，他允许我一周一次，但要注意节制。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。我的性生活时间逐渐延长，晨勃也恢复正常，勃起硬度也明显改善。更重要的是，我的自信心也回来了。